自分にとってベストな体勢

事務所ではイスに座っているので関係ないのだが、畳等に座って本を読んだりパソコンをしたりするのベストな体勢を以前から模索している。

ボクは腰痛持ちなので胡坐では腰に負担がかかるためあまり安定できない。そこで、むしろ座るから駄目なんではないかということで、うつぶせや仰向けで本を読んだりしたのだが余計にしんどい。こうなると人間むきになるもので、自分の考え付くありとあらゆる体勢をとってみた。

しまいには、仰向けになった状態で足だけ胡坐を組み胴体は半身にひねるというどう考えても不自然な体勢まで試してみたが当然ながらただのヨーガになってしまった。

結局今のところは正座が一番安定するし腰にも負担がかからないというような中間結果となっている。

— posted by ボク at 09:42 am  

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